☆　食生活改善。。

先日、娘が貧血で倒れてしまって。。

救急で病院へ担ぎ込まれてビックリしました。。

病院の先生にも注意されました。。

食事をバランスよく取って、睡眠とって下さいと。。。

思春期＋成長期の多感な時期ですから大変です。。

太るからと言って肉類は食べないし、量も少ないし。

でも今日は、朝からチバリました。

まずは弁当。。。

しめじのガーリックバター炒め。

かぼちゃコロッケ。

コーンクリームコロッケ。

厚焼き玉子。

んん～。高カロリー。

しかし肉類が少ない。。鉄分不足だ

朝食も頑張ってみた。




ポテトサラダ。

レタス&とまとサラダ。

目玉焼き。

んんん？やっぱ肉類が無い。。鉄分不足だ






貧血は鉄分不足って言うし。。

今日の夕食は無理矢理、レバニラ炒め食べさせよう。。