tsukajiの出勤簿

リバウンドを心配してるけど…胃袋ちょっと小さくなってるかもね！頑張れ！
さっき朝市で３０キロ落とした友達にあって成功の秘訣とリバウンドしないための秘訣を聞いたばっかりだよ！
落とした体重を維持させるのは糖分と油を気にすればいいらしい。
ヘルシーな油や砂糖（糖分ゼロ）だけ使う事を意識してるんだってよ～
あとは普通に食べて、もう３年もリバウンドなしです。
今度いつ会う？楽しみです。ターボーも３キロ落としました！
こぶ兵はデブ街道ばく進中で先週からジスタスしてます。

> nao-chu さん。。



すごい！！３０ｋｇも落とした強者がいるとは
自分も油はなるべく使わないように、使う時はエコナ
を使ってビールも糖質が低いのを飲んでます＾＾；
こぶ兵くんが若くしてメタボ族に突入するのは心配ですね
今度会う時までには標準体重でお会いしませう（笑）

かなり頑張ってダイエットしているんだね。
えっらーい！！！

しかし、味噌汁の方がカロリー高いなんて思わなかったな～。
いろいろ調べてダイエットしているんだね。
なんか、兄貴、かっこいいっす。

へぇ～
ダイエット続いているんですね＾＾
まぁ～チミならこのくらいの量は朝飯前でしょう
半分残すなんて～信じられんけど～！！
εεεεεヾ(*´ー`)ノトンズラッ

>　虹ママくん。。

すんまそん！携帯から投稿したら￥マークが出てないね
カロリーはカレーが圧倒的に高いですよ。。
味噌汁が健康的には良いですヽ(´ー`)ﾉ
体重はえ～～っと、取りあえず目指せ７７Ｋｇです（汗））



＞nariさん。。


でしょ！！半分残すって信じられんでしょ
ところが事実なんだな～これが！！
残す癖をつけたんです。
今までもったいない症候群だったけろ＾＾ｖ
大食いはnariさんにおまかせしまふ(´∀`)ｖ