☆これでイイのだ。。
仕事を終えた後に運動公園をジョギングしてます。
体を動かして汗を流すと気分がスッキリ
様々な人間関係や仕事のストレスも抜けます。
特に最近はipodで音楽を聴いたり、ポットキャストを聞いてるんだけど
面白い話やトークに、走りながらニヤニヤ笑う自分に気づきました。
傍から見ると危ない人間と思われそうです“(´▽｀lll) ｱｾｱｾ
でも笑いは医学的にも良いと、ある本に書かれてたので
適度な運動とポットキャストで一人で笑う！
ある意味、一石二鳥的だと思う今日この頃。。
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